Hábitos para mejorar tu desarrollo personal. ¡Empieza hoy!

Si queremos tener éxito en nuestra vida, es importante tener una vida equilibrada y tengamos la confianza suficiente como para apostar en nosotros mismos.

Crecer es parte del ciclo de la vida, pero a veces nos estancamos y avanzar se vuelve un reto todos los días. Por ende, nuestros logros cada vez son menos y más difíciles de alcanzar.

El desarrollo personal se relaciona de primera mano con nuestro estado positivo y nuestro éxito. Si quieres ser capaz de mejorar en la vida, debes mejorar en este aspecto primero. Luego, todo lo demás vendrá por sí solo.

Si quieres comenzar a mejorar tu desarrollo personal, empieza por cambiar tus hábitos e incluye otros que sin duda alguna de ayudarán con ello.

A continuación, te comparto algunos hábitos que aplico día tras día.

Establécete metas y objetivos siempre

A veces creemos que no logramos algo cuando en realidad ni siquiera establecimos hacerlo en algún momento.

El mayor error que cometemos es creer que con sólo pensarlo, vamos a conseguirlo o al menos dar pasos cortos para alcanzarlo.

Si realmente quieres alcanzar un objetivo o una meta, asegúrate de establecerla de manera firme.

Es bueno plasmarlas en papel para que las sientas más tangibles y una mayor responsabilidad en comenzar a trabajar en ellas.

No tienen que ser metas a largo plazo.

De hecho, lo mejor es enfocare primero en aquellas a corto o mediano plazo.

Cuando te propones metas que son más fáciles de alcanzar y en un lapso de tiempo menor, serás más positivo e irás mejorando tu desarrollo de a poco.

Recuerda, tu desarrollo personal está relacionado con tus logros porque al alcanzarlos te ayuda a mantener una visión positiva.

Así que comienza a crear este hábito YA mismo 💪

Tómate un par de minutos diariamente y agarra papel y lápiz.

Anota todas aquellas metas y logros que quieras alcanzar y asegúrate de repasarlas diariamente, eso sí, también haz algo en pro todos los días para poder alcanzarlas.

Cambia tu actitud. No te lamentes

Entiendo perfectamente que mantenerse positivo y con buenos ánimos es difícil cuando pasamos por una situación complicada.

Sin embargo, cuando estamos pasando por un mal momento es cuando debemos ser aún más positivos ante la vida.

Lamentarte y preguntarte, «¿por qué me pasa esto a mí?», no te servirá de nada.

Bueno, sí harán algo, estancarte y evitar que puedas seguir avanzando.

El motivo principal para trabajar y mejorar tu desarrollo personal es poder continuar y avanzar en la vida.

Si te quedas estancado en un solo sitio por «x» razón, nunca podrás avanzar hacia algo mejor.

Por ello, ve tus problemas con otra cara y no te lamentes por ellos.

Cuando pasamos por momentos difíciles, estos son una gran oportunidad para aprender y mejorar.

Es normal enfrascarte en pensamientos negativos, pero lo que te hará salir del problema y crecer como persona será la actitud positiva que adoptes ante ellos.

Trabaja en tu actitud.

Uno de los secretos para mirar los problemas con otra cara es trabajar en tu fortaleza mental e intentar pensar en positivo todo el tiempo.

Si necesitas ayuda para poder pensar en positivo, te invito a leer este post que he escrito con algunos tips para conseguirlo.

Además, si sientes que el momento crítico por el que estás pasando te supera, nunca es mala idea buscar algo o alguien que te pueda ayudar.

Si necesitas ayuda, te recomiendo este curso donde conocerás la experiencia de alguien que se encontraba en tu misma situación y que pudo superarla y transformar su vida SelfCoaching:

No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy

Ufff, si tuviera que enumerar la cantidad de cosas que nunca he hecho por decir siempre «mañana lo hago», la lista sería interminable.

Estoy segura que lo mismo te ocurre a ti.

Es común en nosotros dejar para mañana u otro día lo que podemos hacer hoy, justo ahora, y eso es lo que está condenando de a poco nuestro desarrollo personal.

Si queremos avanzar, siempre debemos estar activos, hacer cosas diariamente.

Probablemente estarás pensando, «pero María, siempre lo hago al día siguiente, tal como dije».

Pues, eso es mentira, e incluso si no lo es, igualmente estás dando pasos hacia atrás.

El posponer las cosas que debes hacer provoca que retrocedas constantemente.

Por ejemplo, las personas que dicen que mañana comienzan el gimnasio están perdiendo un día de entrenamiento, uno muy valioso que pudieron aprovechar al máximo.

Lo mismo ocurre con cualquier otra cosa que no hagas hoy y dejes para después.

Este es un hábito horrendo, que debes cambiar lo más pronto posible.

Así que desde ya vas a comenzar a hacer todo lo que te propusiste para mañana, ¿qué te detiene de hacerlo hoy?

Siempre hay fuerzas mayores de algunas ocasiones, pero son muy pocas las veces que esto ocurre.

Comienza a hacer todo hoy y verás cómo día tras día también te motivas a seguir avanzando.

Si quieres mejorar, debes trabajar todos los días en pro a ello.

Comienza de a poco

Al momento de crear hábitos pensamos que es simple ir a por todo, de 0 a 100 en un día.

La mayoría de las personas se frustran desde el inicio porque se proponen hacer cosas, en especial cuando se trata de crear hábitos, de un momento a otro.

Siguiendo el ejemplo del gimnasio o hacer ejercicio en sí, más del 50% que se propone comenzar termina abandonando en menos de un mes.

¿Por qué ocurre esto?

Porque quieren alcanzar resultados de años o meses en un par de días.

Además, tampoco tienen en mente que para crear un hábito deben comenzar de a poco.

Cuando yo estaba iniciándome en el gimnasio, tenía un entrenador personal que venía incluido el primer mes.

Yo tenía una idea de que iba a pasar 1 o 2 horas haciendo ejercicio, pero mi entrenador me recomendó empezar suave.

Recuerdo perfectamente que me dijo: «si te matas ahora haciendo ejercicio, no conseguirás resultados más rápidos y mañana no querrás venir».

Lo mismo aplica para TODO lo que te propongas y hagas.

Incluso para estos hábitos que estoy compartiendo contigo.

Lo que quiero decir con esto es que no debes presionarte demasiado en crearlos en el momento.

Ve de a poco. Iniciar siempre será más difícil que continuar.

El secreto es crear hábitos pequeños que se vayan sumando con el tiempo 😉

Esto además de un hábito en sí, es un consejo que quiero dejarte porque sé que lo necesitarás muchísimo.

Así que ve de a poco. Tómate tu tiempo subiendo las escaleras hacia tu desarrollo personal.

Menos Internet y más libros

Cada día son menos las personas que se toman unos minutos al día para leer un libro sobre cualquier cosa.

Por ende, menos del 50% de los jóvenes saben lo relajante y educativo que es leer un libro.

Sé que leer es un hábito difícil de adoptar ya que no todos en sí disfrutan la lectura.

Sin embargo, la razón de ello es porque comienzan por un libro que probablemente no es bueno o no tiene nada que ver con algún tema que les interese.

No tienes que leer un libro de historia o ciencias para ser más sabio o culto.

El simple hecho de leer mejorará tu vocabulario y te ayudará a expresar mejor tus días. Eso ya es volverse más sabio.

Una vez que le vayas agarrando el gusto a leer, verás cómo vas tomando libros de otras áreas o temas.

El secreto de adoptar este hábito es hacerlo todos los días, desde hoy mismo.

Bueno, en general, para crear un hábito debes llevar a cabo la acción o actividad diariamente, pero en este se ahínca un poco más la idea.

No tienes que leer el libro en un día, con que estés 10 minutos leyendo ya estarás ayudando a tu desarrollo personal.

Aprender en sí te ayuda a mejorar, así que leer es un hábito perfecto para ello.

Haz pequeñas cosas para mejorar tu autoestima y confianza

Sea lo que te propongas hacer en esta vida, como, por ejemplo, mejorar tu desarrollo personal, tu autoestima y confianza siempre jugarán un papel importante.

Por ende, es importante que crees un hábito de hacer algo todos los días que aumente tu autoestima.

Este probablemente sea el hábito más difícil de crear.

La autoestima y confianza en uno mismo es un tema delicado y en el que todos queremos mejorar.

Hay muchas cosas que dejamos de hacer por no tener la autoestima suficiente.

Sin embargo, aumentarla no es algo sencillo.

Pero tampoco es imposible.

Para mejorar tu autoestima y aumentar tu confianza puedes realizar varias cosas.

Una de mis favoritas es anotar todo lo que amo sobre mí misma, incluso cuando a veces es difícil pensar en qué cosas me gustan.

También me encanta motivarme y leer algunas frases para fomentar un poco mi autoestima.

Tú también puedes hacer todo esto y más.

Un método alterno que decidí utilizar fue el curso de María Mikhailova, una especialista en Coaching.

Esta masterclass sin duda me ayudó muchísimo para mejorar mi autoestima y con ella, mi desarrollo personal.

Si necesitas ayuda y quieres trabajar en tu autoestima y confianza, te recomiendo unirte a la Masterclass Autoestima y Confianza de María:

Poder mejorar nuestro desarrollo personal está muy involucrado con nuestro estado mental.

Si somos más positivos y optimistas, será mucho más fácil mejorar.

Pero si es todo lo contrario y tu negatividad de consume, olvídate de crecer en cualquier aspecto de tu vida.

No te digo esto para desmotivarte.

Todo lo contrario, quiero que entiendas que además de crear hábitos, también debes trabajar en tu mente.

Si deseas cambiar el chip de tu mente para poder mejorar en el ámbito personal y tu vida en general, te recomiendo ver El Cambio.

Con estos hábitos, estoy segura que podrás mejorar tu desarrollo personal y crecer constantemente en todos los aspectos.

¿Hay algún hábito que tengas y quieras recomendarnos? 😉

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¡Hola! Mi nombre es María. Soy amante de la literatura y me encanta escribir para compartir todas mis experiencias y ayudar a personas como tú con su desarrollo personal y también, a generar más ingresos. ¿Comenzamos? 😉